Предыдущее объявление Кистевые эспандеры Captains of Crush

Список объявлений

Следующее объявление Танцевальный коврик dance revolution 2

Индивидуальные и групповые занятия стретчинг

Стретчинг – это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Название этого направления фитнеса позаимствовано из английского языка: слово Stretch в переводе на русский означает «эластичность, растяжение».

Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Стретчинг полезен не только с точки зрения приобретения большей амплитуды в движении и развития гибкости, но и в плане улучшения общей циркуляции крови и лимфы, а также снятия болей и стресса. Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта. Стретчингом полезно заниматься вне зависимости от возраста и текущего состояния здоровья.

Существенным плюсом стретчинга является его близость к естественным движениям. Задумайтесь: когда мы пробуждаемся после сна, нет ничего приятнее, чем хорошенько потянуться. Так же приятно сделать это после длительной сидячей работы: когда мы потягиваемся, сонливость и утомление покидают наше тело! За счет стимуляции работы мышц во время растягивания, упражнения стретчинга улучшают подвижность суставов, увеличивают эластичность сухожилий и связок.

Похожие бесплатные объявления:

	Дыхательная гимнастика для похудения в Самаре Детская гимнастика - ключ к здоровью, гибкости и радости вашего ребенка! Хотите, чтобы ваш ребенок рос сильным, гибким и уверенным в себе? Присоединяй...
	Объявление лазерный пейнтбол купить Лазертаг оружие это огромный прорыв в активных играх. Лазертаг зимой пользуется не меньшей популярностью, чем летом. В эту увлекательную игру можно иг...
	Спортивные клубы, Детско-юношеский спортивный клуб «Юность» Детско-юношеский спортивный клуб «Юность» существует уже более 20 лет и все эти годы нашим приоритетом был и остается здоровый образ жизни. Общеизвест...
	Нож и топорик, Спортивное метание ножей, топоров, обучение в секции Самары Школа метания ножей "РАДОГОСТ" проводит набор в группы по метанию ножей. Подготовка метателей-универсалов и спортсменов с нуля. Оборотное и безоборотн...
Смотрите так же: Метание топоров в Самаре